21 mar

Ny PACT Tøj Shop

PACT har lavet en god aftale med Spaghetti Cycling Import om klub tøj i vores eget design. Du kan nu handle i “vores egen” webshop. 

Der er valgt 2 prisgrupper i cykeltøj, god kvalitet og elite kvalitet. Den gode kvalitet er rigeligt til den almindelige motionist. Hvis du træner meget og kører lange ture/løb, kan elite anbefales, da puden i buksen er lidt bedre. Begge sæt til meget rimelige priser.

Du kan også handle løbetøj/træningsbluse og triatlondragt i topkvalitet, til rimelige priser.

Bibshorts og løbebluser fås til dame/herre, alt andet er unisex.
Så kan du finde andre gode tilbud, f.eks på cykelsko.

Du kan se alt på webshoppen:  pact.teamtoj.bike

Det er vigtigt at bestille tøj i den rigtige størrelse (se size-chart), da det ikke kan byttes når det er leveret.

Skulle der mod forventning være fejl, byttes det efter gældende regler. Se mere i handelsbetingelser på webshoppen. Er du i tvivl om størrelse, kan du altid lave en aftale om prøvning hos:

Spaghetti Cycling
Skovlytoften 33, DK – 2840 Holte
T +45 7025 9026,  M +45 2338 6270
info@s-c-i.dk

Jeg tilbyder prøvning af tøjet i Ryesgade

Torsdag d. 23/3 kl. 17.00 til 18.30 og
Mandag d. 27/3 kl. 17.00 til 18.00.

Ud fra egen erfaring, vil jeg meget anbefale at du prøver tøjet inden bestilling, jeg tog selv fejl af størrelsen i både shorts og jersey.

Leveringstiden er på 6-8 uger, og der skal være min. 5 af en slags, før ordren bliver sendt til fabrikken i Italien.

Det betyder at der vil blive samlet ordrer sammen og sendt efter behov.

Håbet er, at mange vil gøre brug af tilbuddet og være med til at “vise” vores forening frem ved forskellige lejligheder, f.eks. cykelløb, løbeevents osv.

Bedste hilsner
På bestyrelsens vegne
Svend Trust

14 mar

PACT Nyhedsbrev Marts 2017

 

Kære Medlemmer

Foråret står for døren og alle holdaktiviteter er i fuld gang.

Der er allerede afviklet 2 events i starten af 2017:

  1. Spinning med gæstetræner Allan Franck, som forgik i Center for kræft og sundhed. Der var 16 deltagere
  2. 2 timers yoga med Malene som forgik i krop og kræfts lokaler, med 22 deltagere og ønsket om at gentage lignende event.

Kommende events er:

  1. Banecykling Ballerup Super Arena d. 26. marts. Stadig ledige pladser og tilmelding på Facebook eller til Henrik Sidenius.
  2. En gå-tur med din formand for PACT, Kirsten d. 30.april. Tilmelding på Facebook eller til Kirsten.
  3. Tøserunden d. 27. maj, du tilmelder dig selv og tovholder er Ella Pedersen.
  4. Hærvejsløbet d. 24. juni, du tilmelder dig selv på enten hold: PACT (160 km) eller PACT2 (270 km) tovholder er Henrik Sidenus og Rikke Sonne.
  5. Ironman Copenhagen løber af stablen d. 20.august og der er givet tilsagn om 2 stafet-hold til PACT, så er du interesseret i svømme-, cykel- eller løbe-delen af ironman, så lad os høre fra dig. Der vil også være mulighed for at tilmelde sig mini-triatlon 4-18-4 som tidligere år. Ligeledes vil der være brug for frivillige til indregistrering, men mere information vil komme senere på året.

Så har vi fået en henvendelse fra fysioterapeut Kira Blomquist, som er tilknyttet UCSF i Ryesgade. Hun vil gerne prøve at samle et hold kvinder der skal deltage i et dragebåds-stævne i Firenze 2018. Hvis man kunne være interesseret, så mød op til informationsmøde d. 14/3 kl. 16.30 i Krop og Kræfts lokaler. Læs mere om hvordan man tilmelder sig informationsmødet og hvad det drejer sig om, på vores hjemmeside pactforening.dk

PACT bestyrelse har sendt en indstilling og er nomineret til ”Året forening” i DGI Storkøbenhavn. Der er 3 nominerede foreninger og vinderen bliver offentliggjort d. 29. marts på Generalforsamlingen i DGI. Har du lyst til at deltage, kan du tilmelde dig her: https://www.dgi.dk/foreningsledelse/min-landsdelsforening/dgi-storkoebenhavn/ordinaer-generalfosamling , der er flere fra bestyrelsen der deltager.

HUSK at vi selv har generalforsamling d. 22. maj kl. 18. Sæt kryds i kalenderen og hold øje med indkaldelse i din mailboks.

God træning

Bestyrelsen

10 jan

Ironman – hvor ALLE Pactere kan være med!

Igen i 2017 bliver det muligt for PACT medlemmer at deltage i samtlige Ironman begivenheder i Danmark, det vil sige:

  • Ironman Copenhagen den 20. august som individuel (3,8 km havsvømning + 180 km cykling + 42,2 km løb)  eller
  • Ironman Copenhagen den 20. august som del af et stafethold (3,8 km havsvømning eller 180 km cykling eller 42,2 km løb)
  • Ironman 70.3 Elsinore den 18. juni som individuel (1,9 km havsvømning + 80 km cykling + 21,1 km løb)
  • Ironman 5150 Århus den 9. september som individuel (1,5 km svømning + 40 km cykling + 10 km løb)
  • Ironman 4:18:4 som individuel ELLER stafethold (400 m svømning/18 km cykling/4 km løb)
    • Odense den 20. maj
    • Aalborg den 3. juni
    • Kronborg den 16. juni
    • København den 17., 18. og 19. august
    • Århus den 9. september.

Med så mange muligheder har ALLE mulighed for at være med. Som inspiration kan du læse om 2 seje PACT medlemmer som deltog i henholdsvis 4:18:4 og Ironman-stafet sidste år her: http://pactforening.dk/inspirerende-pactere-dyrker-triatlon/

Vi hjælper med at sammensætte stafetholdene for at alle som har lyst til at deltage får mulighed. Hvis du har spørgsmål vedr. deltagelse er du velkommen til at skrive til Kirsten på kirstenejensen@hotmail.com og hvis du vil tilmelde dig så skrive til Morten på Morten.Quist@regionh.dk med det event du vil deltage i og evt. disciplin hvis det er på et stafethold. Det er en forudsætning for deltagelse at du også tilmelder dig som hjælper til indregistreringen af atleterne.

Som altid står PACT står for indregistreringen af atleterne til Ironman Copenhagen. Vi får bruge for rigtig mange hjælpere, så sæt allerede nu kryds i kalenderen den 17., 18., 19. og 21. august.

29 dec

Mod Nye Ressourcer 2017

5. – 12. maj 2017

Idrætsforeningen PACT og Club La Santa udbyder nu for femte gang en temauge specielt for personer, som har afsluttet behandling for en kræftsygdom, og som ønsker at lægge afstand til sygdommen fysisk og mentalt. Ugen er tilrettelagt af og afvikles sammen med nogle af landets førende eksperter inden for forskning i fysisk aktivitet og kræftrehabilitering.

Man kan læse mere om ugen, se programmet, og ikke mindste se hvordan man tilmelder sig her: http://www.clublasanta.com/da/sport-og-motion/events/mod-nye-ressourcer

14 mar

Vil du med til Firenze Juli 2018?

I 1996 var Canada værtsnation for den første internationale dragebåds konkurrence uden for Kina. Blandt de 130 hold var et begynderhold bestående af 24 kvinder behandlet for brystkræft. Holdet deltog i et forsøg, hvor de havde trænet sig op til at deltage i konkurrencen. Forsøget var det første studie som udfordrede det eksisterende dogme, som på det tidspunkt bestod af advarsler mod anstrengende gentagne bevægelser med henblik på at beskytte mod udviklingen af brystkræft relateret lymfødem.  Takket være dette første forsøg, er der siden publiceret en række studier som uden undtagelse finder at fysisk træning af overkrop og arme er gavnligt fysisk som psykisk, og ikke øger risikoen for at udvikle brystkræft relateret lymfødem, og i dag anbefales fysisk træning både under og efter endt behandling.

Deltagerne på det første dragebåds hold forsatte træningen efter forsøget var slut og ideen bredte sig og flere dragebåds hold bestående af brystkræftoverlevere opstod.  I dag findes der hold over hele verden og siden 2005 har holdene mødtes til et internationalt stævne hver fjerde år. 

Til juli 2018 skal sådan et stævne afholdes i Firenze, Italien.  I den forbindelse håber vi for første gang at kunne stille op med et hold fra Danmark! 

Vi håber, at du vil være med!

Hvis du tænker at det måske er noget for dig og vil høre mere om deltagelse på dragebåds holdet, så kom med til et informationsmøde torsdag den 14/3 kl 16.30 på Ryesgade 27 (baghuset).

Vi starter op med indendørs træning af kondition og styrke i uge 12. Formentlig kommer træningen til at ligge: Mandag og /eller torsdag fra ca 16- 17.15.

Vi opfordrer til målrettet træning 2-3 gange om ugen, hvoraf den 1. gang er sammen med holdet.

Weekenden den 20. – 21. maj mødes vi til et dragebåds roning kick-off ved Københavns Roklub, hvorfra den udendørs træning vil foregå i sommerhalvåret.

Giv gerne en melding tilbage, hvis du tænker at komme til info møde på kibl30@hotmail.com.

Hvis du vil have mere information om stævnen og historien bag kan nedenstående links med glæde læses:

http://www.florencebcs2018.org/

http://ibcpc.com/History%20of%20BCS%20Dragon%20Boat%20paddling/DrDonMcKenzie.htm

https://www.facebook.com/FlorenceBCSfestival2018/

06 mar

Referat fra Bestyrelsesmøde 6. Marts, 2017

1. Valg af ordstyrer og referent
Ordstyrer: Paul
Referent: Gert
Deltagere: Lone, Svend, Henrik, Rikke
Fraværende: Kirsten, Kim

2. Årshjul
Gennemgang af og opfølgning på aktiviteter
• Mallorca 21-28. april:
Morten Quist har udsendt en plan for træningen frem til Mallorca turen og oprettet en gruppe på Facebook

• Vandretur den 30. april
Vandreturen er flyttet og afholdes den 30. april, Kim har oprettet vandreturen som en begivenhed på Facebook.
• Hærvejsløbet den 24. juni
Deltagerne har fået styr på turen og aftalt transport til starten i Flensborg og Vejen og retur fra Viborg til København.

• Tour de Charlottenlund
Arrangement af La Flamme Rouge cykelløb i forbindelse med ”Tour de Charlottenlund” er sat i gang af Ralf Ritter
• Spinning Event i efteråret 2017
Sven fik mandat til at planlægge et spinning event i efteråret 2017, evt. i samarbejde med La Flamme Rouge

3. Andre emner
• Nyhedsbrev bliver udsendt i marts og vil indeholde disse punkter:
Afholdte arrangementer:
o Spinning event med gæstetræner
o Yoga event
Kommende arrangementer:
o Banecykling den 26. marts
o Travetur den 30. april
o Tøserunden den 28. maj
o Hærvejsløbet, 24. juni
o Ironman i august: PACT kan deltage med 2 stafethold og et eller flere 4-18-4 hold, der er mulighed for at melde sig som deltager
o Dragebåds hold: sommeren 2018 i Firenze, se nærmere under næste punkt i referatet
Generalforsamlingen er en 22. maj

• Henvendelse fra Kira Bloomquist
Kira Bloomquist, fysioterapeut i Krop & Kræft har planer om at arrangere et hold af brystkræftramte kvinder til at sejle med i konkurrence i dragebåd i sommeren 2018 i Firenze.
Der er informationsmøde den 14. marts i Krop & Kræft lokaler i Ryesgade kl. 16.30

• Sponsorudvalget
Paul har skrevet et oplæg om sponsormulighederne for PACT
Der skal i første omgang fastlægges nogle retningslinjer for hvordan PACT skal forholde sig til sponsorstøtte til arrangementer, klubtøj m.v.
Emnet tages op til mere grundig behandling som særligt punkt på et af de næste bestyrelsesmøder.
Paul undersøger forholdene omkring DGI’s gavefond nærmere.

• PACT tøj
Intet nyt. Svend går videre med sagen.

• Fremtidige events
Mountainbike event i september kunne være en mulighed, Svend er tovholder.
PACT i Rebild, i slutningen af september, Rikke er tovholder

• Promovering af PACT på Facebook
Intet nyt

• Hjemmesiden
Der bliver taget billeder og video på Mallorca turen for at få startet opbygningen af et billedarkiv bl.a. til brug på PACT’s hjemmeside, ellers Intet nyt.

• Synlighed og rekruttering
Der er ikke kommet reaktion på Rikkes henvendelse til TV Lorry.

4. Holdtræning
Dans: Køre fint
Styrketræning: Kører stabilt, både tirsdag og fredag
Spinning: Pænt fremmøde både og tirsdag og torsdag
Yoga: 9-10 deltagere både onsdag og fredag
Det aftales på hvert af holdene hvornår og hvor længe der holdes sommerferie.

5. Medlemskab
Vi er nu 241 medlemmer i PACT, inkl. familiemedlemmer

6. Eventuelt
Intet.

7. Næste møde
3. april kl. 18:00

07 feb

Referat af PACT Bestyrelsesmøde Mandag den 06.02 2017

1. Valg af ordstyrer og referent
Ordstyrer: Paul
Referent: Gert
Deltagere: Lone, Henrik, Kim, Svend, Rikke
Fravær: Kirsten

2. Årshjul
• Yoga event den 15.01.2017:
Yoga event var en stor succes, tæt på overbooket.

• Event med Wellbike
Gentages ikke for nærværende, da der er tilstrækkelige ressourcer blandt cyklisterne i PACT til selv at gennemføre spinning.

• Mallorca 21-28. april:
Der er fuldt hold, i alt 38-40 deltagere, inkl. 8 fra Norge og selvbetalere.
Der er event for Mallorca-holdet onsdag den 8.2.17 hos Søren i hans cykelbutik i Haslev.

• Mod Nye Ressourcer 5-12. maj 2017
Intet nyt

• Vandretur den 5. marts 2017
Udskydes, der udmeldes en ny dato på Facebook

• Hærvejsløbet den 24. juni
Intet nyt

• Etape København
Intet nyt.

• Ironman 2017
Intet nyt.

• Julefrokost den 2. december 2017
Der er reserveret lokale til julefrokosten 2017. Gert er tovholder.

3. Andre emner
• Fleecetæpper til yoga
PACT køber ikke fleecetæpper, deltagerne må selv medbringe tæpper efter behov, Lone giver besked til Malene.

Samarbejde med DGI
Rikke gennemgik resultaterne af det spørgeskema fra DGI, som bestyrelsen har udfyldt.

På næste bestyrelsesmøde vil Rikke komme med et oplæg til henvendelse til TV Lorry med opfordring om at de laver et indslag om PACT, herunder Mallorca turen 2017

• Sponsorudvalget
Intet nyt da det har været lidt vanskeligt komme i gang med opgaven fordi der er behov for at få fastlagt en generel målsætning for sponsorstrategien for PACT. Emnet tages op på et kommende bestyrelsesmøde. Kim og Paul skriver et kort oplæg.

• PACT tøj
Rikke og Svend har forhørt sig hos en række sports-tøjfirmaer efter en super og en budget linje af sportstøj.
De har fået et par interessante tilbud, som de går videre med. Ideen er at der oprettes en web-shop for PACT-medlemmer, hvor man kan bestille tøj m.v. Rikke og Svend fik mandat på at gå videre med sagen

• Generalforsamling, planlægning
Datoen for PACTs generalforsamling 2017 er fastsat til mandag den 22. maj.
Dato og en første orientering udsendes med PACT nyheds-mail i marts.
Indkaldelse til generalforsamlingen udsendes efter bestyrelsesmødet i april og lægges på PACT hjemmesiden.

• Muligt samarbejde med Cykling Planet om Spinning Event
PACT vil gerne deltage aktivt i at arrangere og afholde spinning-event, men vil afvente konkrete forslag som PACT kan tage stilling til.

• Promovering af PACT på Facebook
Intet nyt

• Hjemmesiden
Kim har købt domænet pact.dk, som PACT hjemmesiden vil blive lagt ind på.

• Synlighed og rekruttering
Intet nyt

4. Holdtræning
Yoga holdet om fredage er rykket til kl. 17-18
De øvrige hold kører medet fint fremmøde.

5. Medlemskab
Kim sender i marts 2017 en første, høflig påmindelse om betaling af kontingent for 1. halvår af 2017 til de medlemmer, der på det tidspunkt ikke har betalt.

6. Eventuelt
Intet

7. Næste møde
6. marts kl. 18:00
Rikke udsender dagsorden.

02 jan

Referat PACT Bestyrelsesmøde mandag den 02.01 2017

1. Valg af ordstyrer og referent
Ordstyrer: Paul
Referent: Gert
Deltagere: Lone, Kirsten, Henrik, Kim, Svend
Fravær: Rikke

2. Årshjul
Yoga event den 15/1:
Lone laver oplæg med tilmeldingsliste og lægger det på Facebook

Event hos Wellbike:
Svend fortalte, at den 10.01.2017 vil Allan Frank fra WellBike være gæstetræner til spinning hos CKS på Nørre Allé.

Mallorca, 21-28. april:
Indtil nu har 12 tilmeldt sig og der er i alt 16 sponserede pladser. Hertil selvbetalere og gæster fra Norge, i alt ca. 35 deltagere.
Morten starter træning for de sponserede. Der arbejdes på at der senere vil være mulighed for træning med cykelvennerne til lørdagstræningen.

Mod Nye Ressourcer, 5-12. maj
Afholdes i perioden 5-12. maj 2017. Der er åbnet for tilmelding og opslag turen på PACTs hjemmeside og Facebook. Tilmelding sker via La Santa Sport.

Vandretur den 5. marts
Kirsten arbejder på at arrangere en vandretur af 5-10 km længde, som vil blive afholdt den 5. marts. Nærmere oplysninger følger på Facebook og PACTs hjemmeside- Detaljer tages op på næste bestyrelsesmøde

Hærvejsløbet, den 24. juni
Indtil nu er der 10 tilmeldte fra PACT, 3 på 270 km holet og 7 på 160 km holdet.

Etape København
Kirsten arbejder på sagen og sagen tages op på næste bestyrelsesmøde

3. Andre emner fra sidste møde
Rikkes spørgeskema
Tages op på næste bestyrelsesmøde

Promovering af PACT på Facebook
Intet nyt, tages op igen til februar

Hjemmesiden
Sagen går fremad, Kim arbejder på at løse en række tekniske detaljer

Samarbejde med DGI
Henrik, Kirsten og Rikke har deltaget i DGI webinar om brug af Facebook i foreninger. Det var med mange tekniske problemer og begrænset udbytte.

Synlighed og rekruttering
Intet nyt, tages op igen til februar

4. Holdtræning
Status ved holdtræning er:

Dans: Kører, intet nyt, rigtig pænt fremmøde

Styrketræning: Kører fint, instruktørerne opfordrer deltagerene til at opstille personlige målsætninger.
Til styrketræning den 6.1.2017 deltagerne få mulighed ofr at få foretaget måling af fedt-procent m.v.

Spinning: Spinning tirsdag i CKS og torsdag i Ryesgade kører godt med fint fremmøde.

Yoga: Onsdag: Sara er instruktør
Fredag: Malene er instuktør januar ud, Lone søger efter ny instruktør for tiden derefter til fredagsyoga
Yoga-event: Malene holder event i PACT den 15.01.2017

Cykling på landevej: Deltagelsen er steget efter at der er kommet lidt mere struktur på turene, med
roligere tempo og korte, intensive rundstrækninger.
Træningen lørdag den 7.1.2017 starter med ryttermøde i Ryesgade hvor ønsker og planer bliver snakket i gennem.
Der arbejdes på at arrangere en event med banecykling i Ballerup Cykelarena, mere information følger på Facebook.

Mountainbike: Der kom forslag om at holde et træningsforløb for moutainbike evt. afsluttende med deltagelse i et løb. Henrik går videre med ideen.

5. Medlemskab
Kim har sendt rykkere ud for kontingentet for 2016,

6. Eventuelt
Det er ved at være tid for at udsende et nyhedsbrev, Henrik og Kirsten er tovholdere.

7. Næste møde
Mandag den 6. februar kl. 18:00

08 dec

Mallorca 2017

Nu er detaljerne på plads for La Flamme Rouge og PACTs cykeltrænings lejr til Mallorca i 2017.

 

Fre d. 21. april til
fre d. 28. april
2017

Hotel Sunprime Waterfront

 

mallorca

Sponsorerede pladser
For 6. år støtter La Flamme Rouge ved at sponsorer ca. 16 PACT medlemmer for at komme med. Det er ikke en forudsætning for at deltage at du allerede er en erfaren bjergrytter eller i super form! Vores erfarne trænere vil sørge for at alle får træningsvejledning fra nu til afgang og bliver støttet (og udfordret!) under selve turen. Deltagerne skal selv sørge for at have lommepenge med til kaffe/frokost/øl men ellers er rejseudgifterne betalt (i delt værelse).

For at deltage skal du: 

  •  Være medlem af PACT
  •  Ikke tidligere have været på en LFR sponsoreret tur til Mallorca
  •  Være top motiveret til at træne regelmæssig henover vinteren
  • Være tidligere eller nuværende kræftpatient 
  • Have en racercykel/kunne låne en racercykel

I tilfælde af at der er flere der søger end der er pladser så bliver der trukket lod.

Selvbetalere
Det er også muligt for alle PACT medlemmer til at købe sig med på rejsen. Turen koster 5613 kr. pr person og 1900 kr.  i tillæg hvis man vil have et eneværelse.

Rejsen inkluderer:

  • Direkte fly t/r
  • Hotel (Hotel Sunprime Waterfront)
  • Mad ombord på flyet
  • Bustransport mellem lufthavn og hotel
  • Halvpension
  • Grupperabat af 400,- pr. person (rabatten er fratrukket).

Derudover koster det 1000 t/r at få sin cykel med, men vi undersøger også muligheden for at leje en cykel dernede. 

Tilmelding:
Email Morten på morten.quist@regionh.dk med navn, telfonnr. og om du vil med på sponsor plads eller ”betale selv”.

06 dec

Referat Bestyrelsesmøde 5. December, 2016

Valg af ordstyrer og referent

Ordstyrer: Paul
Referent: Gert 

Årshjul

Julefrokost
Der var udbredt tilfredshed med julefrokosten som blev afholdt lørdag den 3. december. Næste år vil julefrokosten blive lørdag den 2. december 2017

Yoga event
Lone har arrangeret yoga event, som vil blive holdt søndag 15.01.2017, kl. 11-13.30 med Malene. 
Lone laver oplæg på Facebook, gruppen ”PACT foreningen”
Kim lægger opslaget på hjemmesiden

 

Event hos Wellbike
Svend havde talt med Allan Frank, som havde fuld forståelse for at PACT ikke havde medlemmer nok til en fast ugentlig træning

Allan er åben for at afholde en event

Svend forsøger at arrangere en spinning-event 21. eller 28. januar, alternativt på en søndag, f.eks. 22. eller 29. januar.

Mallorca
Kirsten har lagt oplag på Facebook om Mallorcaturen 2017.

Etape København
Kirsten har stadig opgaven og tager initiativ

Skitur
Under julefrokosten opstod der intens diskussion om en PACT skitur.
Erik og Rie havde forskellige ideer og kommer muligvis med oplæg.

Vandretur
Kirsten foreslog en fælles PACT vandretur med afsluttende kaffe/kage.
Kunne muligvis holdes 5. marts 2017

Kirsten undersøger muligheder og laver opslag på FB og hjemmesiden.

Andre emner fra sidste møde

Cykelvenner facebook gruppe
Henrik kontakter Linda for at afklare sagen.

Rikkes spørgeskema
Rikke har endnu ikke fået tilbagemelding fra DGI på spørgeskemaet.
Kirsten hjælper Rikke med at få styr på sagen.

Promovering af PACT på Facebook
Vi har kun et begrænset billedmateriale af PACT’ere der træner. Kim vil gerne tage foto og video til brug for hjemmesiden og PR for PACT. Kim vil annoncere på forhånd inden han kommer og tager foto på motionsholdene. Video kunne være en god ting til promovering af PACT i fremtiden.

Danske Bank Succes, efter lang tid og mange genvordigheder har kasseren og formanden nu adgang til netbank og konto.

Hjemmesiden 
Kim har genoptaget arbejdet med modernisering af PACTs hjemmeside.
Han præsenterer et udkast på et af de næste bestyrelsesmøder.

Samarbejde med DGI
Flere fra PACT cykelvenner har været på DGI kursus for cykel-kaptajner og det har kunnet mærkes som en forbedring af de seneste PACT-cykelture om lørdagen.

Andre typer af DGI-kurser kunne måske tilbydes til andre instruktører
Rikke vil tale med DGI om at få en konsulent ud for inspiration til udvikling af PACT.

Synlighed og rekruttering
Henrik og Erik har arbejdet med ideer for synlighed af PACT og muligheder for rekruttering af medlemmer

Foreløbige punkter:
Vi mangler foto af PACTs aktiviteter
Vi skal være mere synlige på Rigshospitalet
Vi skal have en PACT-plakat og et PACT-postkort

Erik og Henrik har oplistet kontakter og organisationer med mulighed for samarbejde.
Det kunne være en ide at besøge patientforeninger og arrangere møder med sygeplejesker, der står for udslusning ag kræftpatienter

 Holdtræning

Træner til Yoga
Lone har fået styr på yoga-instruktørerne og har arbejdet på at sikre instruktører til onsdags og fredagstræningen. Sara på onsdage, Malene om fredagen.

Status ved holdtræning

Dansetræning: Intet nyt, det kører

Styrketræning: instruktører er på plads både tirsdag og fredag, godt fremmøde, der kan være flere om fredagen.

Spinning: godt fremmøde både tirsdag og torsdag

Medlemskab 

Status opdatering

Kim er ved at få styr på medlemslisten og kontingentbetalingerne.

Oplyste af PACT nu har 152 medlemmer + 83 familiemedlemmer, d.v.s. i alt ca. 235 medlemmer.

Der bliver sendt rykkere ud i disse dage.

Eventuelt

Intet

Næste møde

2. januar kl. 18:00